有调查资料显示，我国平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，一些不起眼的不良生活习惯正在在悄悄吞噬男人的孕力，快来看看你中招了没有！
　　“孕”气不足的“少动男”
　　久坐不动是目前最常见的不良生活习惯

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每天窝在沙发上玩手机和坐在电脑跟前打游戏的“长不大的男人们试管婴儿新闻”，如此不活跃，老婆只好“动刑”让老公“行动”了！先罚你每天做20个俯卧撑，逐日递增，拯救阳气跑个五公里再说！多多动起来比整天坐着孕气更强哦！
　　死都不“睡”的“熬夜男”
　　熬夜已经成为现代都市人的一种常态，我们往往不会在意，认为熬夜不会有什么大的影响。但是其实目前医院已有很多长期熬夜导致不孕不育的案例，这类男性可能不沾烟酒，但通常阳气耗太快，这就导致孕力下降。那么，熬夜一族该怎么进补呢，首先当然是尽量早睡，另外如果熬夜了早晨到了办公室泡一杯参茶，一直喝到下班！冬季吃一些温补肾阳的食物比如羊肉、牛肉，食用时再增加杜仲、芡实、丁香等，最主要还是要关机，睡觉！
　　烟酒不离手的“烟酒男”
　　烟酒不离手的男性朋友属于精子畸形率问题突出的人群 ！这类男性朋友如果不熬夜是长期大量接触烟酒扼杀了精子密度和活力度，那就一定是饮食无度，已处在临界高血糖甚至糖尿病的状态，为了孕育后代，请把生活调到健康有度档。

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一般来说畸形精子受孕是相对比较困难的，过于严重的情况下会导致不育不孕哦。
　　通常情况下，人们常常都觉得一旦生育出现了问题，女性朋友的责任更大一些，各种伦理剧里一说到怀不上孩子就上演休妻、离婚大战。其实，在备孕期间一旦出现了问题，谁也别埋怨谁，生孩子并不是一个人的事情，男方双方都是有责任的。
　　现在男性工作和生活两方面的压力也是很大的，所以平时也要注意一下懂得放松心情，偶尔对自己好一点，注意锻炼身体，另外夫妻双方也要相处和谐，要相互体谅关心，这样好孕才会来临。
做试管打降调针后可以运动吗
做试管打降调针后可以运动吗
大家都知道运动对我们身体健康的好处，为了维持健康的体魄医生一般都会建议大家坚持进行运动的，但是在打降调针后可以运动吗？这是很多做试管婴儿的女性朋友会问到的问题，下面就由小编来给大家详细分析一下吧，希望能对大家有所帮助。

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打降调针后可以运动吗
做试管婴儿的时候打降调针是为了促排卵做准备，而每个人降调的持续时间是不一样的，在这期间大家可以进行适当的运动，但是避免进行太过剧烈的运动，建议选择散步、慢跑、瑜伽这些比较舒缓的运动方式，这样不仅不会影响到降调的效果，还对促进身体抵抗力有所帮助，如果大家不放心的话，也可以咨询自己的医生，然后在医生的指导下采取合适的运动。
打降调针期间要注意什么
首先，试管婴儿降调期间的饮食一定要保持清淡营养，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，因为这些食物本来就会对我们的身体健康造成影响，在做试管婴儿这样的特殊时期就更应该要注意了，否则影响到降调就麻烦了。
其次，降调期间女性朋友要注意养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，务必要早睡早起，合理安排生活和工作，避免过度劳累。
最后，情绪和激素的正常分泌息息相关，所以不仅仅是在降调期间需要保持积极乐观的情绪外，试管婴儿期间都需要尽量避免负面情绪的影响。
降调失败后怎么调理
1、早睡早起
熬夜和过度劳累是导致降调失败的原因之一，所以大家不想再次失败的话，就有必要养成早睡早起的好习惯了。
2、饮食营养均衡
做试管婴儿期间女性朋友在保持正常饮食的前天下注意营养摄入均衡，千万不要食用太多油腻、高热量的食物，否则可能会导致体重增加，这对自身健康和后期妊娠都是有一定影响的。
3、保持轻松乐观的心情
虽然说人都有情绪，在经历降调失败后难免失望，但是要及时调整好自己的心情，这样才能更好的去应对下一次降调。
小贴士：不管是什么阶段坚持适当锻炼都是有必要的，大家在运动的时候一定要根据自己的身体状况来看，而且要循序渐进的进行，这样才能让运动更有意义。
通过以上内容中小编对“打降调针后可以运动吗”的分析介绍后，大家现在应该知道答案了吧，在整个试管婴儿期间需要注意的细节问题是很多的，大家在做试管婴儿之前要详细的了解，这样才避免在做试管的时候受到一些细节因素的影响而导致试管失败。
供卵试管自怀生男孩费用多少孕妇吃什么对宝宝智力好(组图)

　　推荐智力类食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾，在给卵试管里生个男孩要多少钱？猪心，瘦肉，在生蛋试管里生男孩要多少钱？豆类、海藻等。怀孕期间除了每天服用维生素进行补充外，还应该多吃富含铁的食物，如瘦牛肉、鸡肉和强化谷物早餐。
　　缺铁会导致胎儿智商低下。怀孕时，准妈妈需要吸收两倍的铁含量，为胎儿提供足够的氧气。营养学家建议准妈妈：很多人刚怀孕时体内铁含量不足。如果他们不及时补充足够的铁，在卵子试管中生男孩的成本会使胎儿无法在子宫中吸收足够的氧气，从而导致发育迟缓。用卵子试管生男孩的成本很低。用卵子试管生男孩要多少钱？
　　除了孕期每天服用维生素外，我们还应该多吃富含铁的食物，如瘦牛肉、鸡肉和强化谷物早餐。橙汁、红辣椒和富含维生素C的草莓与含铁强化谷物、菠菜和全麦面包一起食用更有利于铁的吸收。