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    问题描述:我后天是姨妈日,但这几天很不舒服,来好的感觉,恶心呕吐,头晕,胸胀痛,早上用早早孕测验是白班,不知道有没有宝宝,腰也酸痛_育儿问答_代孕

    答案:楼主Audrey妈咪宝宝2岁1个月22天LV.24奶茶含有添加剂,而且喝茶影响睡眠,所以备孕期间尽可能不要喝茶哦

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    评论一:迎好孕啊

    评论二:庆幸自己没有

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    评论三:首先,闭经的原因有很多,可能是卵巢功能的衰退,也可能是工作生活压力或其他妇科疾病导致的。

    建议:

    1,先去医院做一个全面的身体检查和孕前检查,确认身体和卵巢情况

    1,确认了身体上没有问题后,调节生活规律和饮食,不熬夜,不吃生冷辛辣的食物

    2,可以用中药调理,主要是调理身体的内分泌,找个中医馆很简单的补益药

    3,也可以使用一些激素类药物,看看是否能够正常排卵

    4,注意自身身体情况,不要勉强

    评论四:一切都会好起来的!一定会好孕的,加油!

    评论五:患有弱精症的男性建议多补充优质蛋白质与精氨酸食品,还可以服用牡蛎、海产品和康爸爸,可以补充锌硒元素,也能很好提高精子质量,对弱精症很有帮助。

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    评论六:加油哦!也许就怀孕了呢

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      内容简介:瑜伽是一种修身养性、锻炼身体的运动,一般人都是可以联系瑜伽的,而处于孕期的孕妈们也有着属于自己的一套瑜伽那么,孕妇瑜伽究竟是什么呢? 在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。

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    孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,

      瑜伽是一种修身养性、锻炼身体的运动,一般人都是可以联系瑜伽的,而处于孕期的孕妈们也有着属于自己的一套瑜伽。那么,孕妇瑜伽究竟是什么呢?

      在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。

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      孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。

      孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜
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    1

    银耳黄瓜丝



    材料:黄瓜、银耳、熟芝麻、枸杞




    做法:




    1.黄瓜切丝,枸杞子用温水泡一下




    2.将银耳入沸水烫熟,捞出过凉开水,然后撕成小朵。

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    3.黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆,撒上盐和味精,加上醋和香油,搅拌均匀,立即装盘食用。




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    2

    果蔬沙拉



    材料:莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。




    做法:




    1.首先把所有食材洗干净备用,莴苣需在清水中浸泡5分钟。




    2.将莴苣切片,玉米和其它食材切成大小适中的块状。




    3.把所有东西放进盆子里,加入适量的橄榄油搅拌即可。




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  •   【导读】牛奶麦片粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇女产后气虚之滋补佳品。牛奶麦片粥成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点牛奶麦片粥,营养又易消化;其做法也挺简单的,麦片加适量清水浸泡30分钟以上;锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。牛奶麦片粥粘稠,甜香可口的哦。

      

      牛奶麦片粥的做法

      牛奶麦片粥含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维,能够促进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质。膳食纤维可影响人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢,并具有填充、吸水、饱腹感,减少能量的过多摄入。小麦浸泡后捶扁,晒干,称为麦片。将麦片、人参果、牛(羊)肉丁、奶渣放骨汤中煮熟即成。牛奶麦片粥的做法是怎么样的呢?妈网百科介绍如下:

      用料:麦片、白糖各90克,牛奶150克。

      做法:

      1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

      2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可。

      3、也可以直接把纯牛奶煮10分钟后,再把麦片倒进碗里,然后把牛奶倒进麦片里,在拌匀即可。

      心得后语 :

      1 :糖粉使用普通砂糖(其它糖)即可 。

      2 :糖的份量 ,请自行斟酌即可 。

      3 :牛奶麦片粥做稀一点口感不错哦。

      4 :时常搅拌是为了不着锅焦。偶尔要从锅底由

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