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现在生育观念已经开始从想生就生转为优生优育了,对于生育多数家庭开始倾向于有计划的备孕工作。对于女性的怀孕工作想必大家都已经烂熟于心了,那今天我们就来换个对象说下备孕工作的这件小事。
在备孕的过程中想必大家都多少有听说过叶酸这个名字吧?叶酸对于备孕以及孕早期的家庭来说一直都是必不可少的一个东西。而对于叶酸的摄入我们都知道关键就在于女性的适量补充了,那怀孕这件事不单是女性一个人的事情,所以这就涉及到了一个问题:试管备孕中男性是不是也同样需要补充叶酸呢?
1试管婴儿备孕过程中男性也需要补充叶酸吗?叶酸其实在备孕女性中就是常常会被使用到的一种水溶性维生素,由于起初是从菠菜叶子中分离提取出来的,所以故而得名为叶酸。对于孕妇的叶酸摄入其实多是可从日常的食物中摄取到,像是绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏等食物都含有叶酸。虽然叶酸是广泛存在于我们常食用食物之中,但是由于食物在经过烹饪加工的时候容易被破坏,因此即使对于一般人群叶酸摄入量也比较难于满足推荐摄入量。
在孕早期女性对于叶酸的需求量就更是要会比常人增加不少,因为叶酸对于胎儿的生长发育都将会起到关键的影响作用。那么男性在试管备孕的过程中国到底是不是需要补充叶酸呢?叶酸是参与男性精子形成过程中的蛋白质及核酸的合成代谢,除此之外叶酸还能参与氧化通路和保护精子,因此这样看来男性备孕补充叶酸还是有一定作用。
咋2020年国际社会上所发表的一则权威医学杂志中,有一篇就是讲述男性补充叶酸和锌对精液质量和生育结局的影响。而在经过长达5年的对照研究之后,可以发现男性的精液质量并没有因为补充叶酸而有得到明显的改善。而在进行试管助孕中的男性更是发现叶酸及锌的补充也没有明显改善胚胎的质量。
因此对于男性备孕来说大量的补充叶酸也是无益是否需要大剂量的补充叶酸还是需要咨询专业的医生才好。不管是试管还是自然的怀孕过程,其实都少不了大家对于试管有更为深入的了解才好。要知道在不孕不育问题日益严峻的今天,生育也开始变得不是那么简单就能做到的一件事了。
Tips:
因此对于期待的怀孕就更需要我们加以多心思,只有这样在经过夫妻二人之间的努力造就出来的宝宝才能有更好的健康状态。
一般建议试管婴儿准爸妈的饮食遵循四素一荤原则,这将有助于提高怀孕几率。你们知道这四素一荤究竟是什么吗?
1第一道素菜:维生素女性:维生素是构成女性机体稳定和新陈代谢的重要条件,对于孕期女性来说,缺乏维生素,对胎儿的生长和发育会影响,同时患各种妊娠并发症的风险还会增高。
对于进行试管婴儿治疗的患者来说,补充好维生素对于女性的治疗更是有积极的辅助作用,一些不明原因的着床失败患者,往往存在维生素缺乏的症状。
男性:维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,各类维生素对男性生育均具有重要意义。
而常见的维生素有这三种:维生素B族、维生素C及维生素E。
B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中;维生素C含量较高的有樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等常见的水果和蔬菜中;维生素E主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。但是这些食物中所含的维生素多在加工中被破坏,所以,适量服用其制剂,是个不错的选择。
女性:叶酸可谓是备孕必备,一般来讲,医生会建议备孕夫妻在怀孕前的三个月进行叶酸的补充,缺乏叶酸会造成很多不良后果,最直接的就是会影响到胎儿的脑神经发育,影响女性的生育健康,同时增加各种妊娠并发症的风险。
男性:叶酸对男性的精子质量起到重要作用:美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项研究成果表明男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱。
3第三道素菜:微量元素女性:微量元素虽然带有微字,其作用却大得很!一些对备孕女性来说有积极作用微量元素,如铁元素、锌元素、硒元素和碘元素等微量元素,对于试管婴儿的治疗也同样重要。这些微量元素的补充,可以通过补充剂获得,但建议还是应该通过天然的食物中获取。
男性:对于男性生育来讲,最重要的微量元素之一是锌,它是男子精液的重要成分,也有人把锌称为夫妻和谐素。男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子质量下降。有研究对不育男性与正常男性精浆中锌的含量进行了比较,结果发现,不育组、低精子密度组的精浆中锌的含量显著低于正常组。因此,补锌治疗也是目前临床治疗男性不育症有效的办法之一。
4第四道素菜:性激素女性:雌激素是女性体内掌管孕育的第一大激素,对卵子的发育和卵巢的正常的功能起着主导作用,影响着女性孕育的方方面面。缺乏雌激素不但会导致女性不孕,引发诸如排卵障碍,子宫内膜过薄,代谢紊乱等一系列孕育难题,还会引发女性流产等,对母婴可能会造成伤害。
男性:适当摄入富含性激素及合成激素所需胆固醇、卵磷脂的食物,可以促进精原细胞分裂和成熟,有利于精子的产生。这一类食物有羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋等。适当的吃是有一定帮助的,但是这些动物内脏里面有可能重金属超标,过量摄入反而对精子不利。
女性:在整个试管婴儿治疗期间,女性都要注意蛋白质的补充,蛋白质对卵泡的发育和成熟,卵巢的功能代谢,激素的分泌,胚胎着床和胎盘的营养供应都起着重要作用。因此在治疗期间,建议试管女性可以多吃一些高蛋白的食物,如鸡蛋、鱼类等,在蛋白质供应的同时,适当通过水果等补充纤维素,以免出现便秘。
男性:蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料。因此,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子质量。优质蛋白在体内可以转化为精氨酸,精氨酸是精子形成的必需成分,多吃富含精氨酸的食品,能使精子质量得到改善。
各位看官,这四素一荤感觉怎么样?是不是发现有些食物在其中重复出现?其实,很多食物都含有多种有益于身体的营养物质,摄入营养要求的就是均衡,不要暴饮暴食、更不要挑食厌食,正常的饮食习惯才是对改善身体的很不错帮助!我们日常生活中经常吃的水果、蔬菜、肉蛋、谷类等等都是有利于身体的,因此,要雨露均沾。
健康的饮食习惯与生活习惯,能帮助您实现那个您期望实现的小目标,比如说生育一个健康的Baby!
Tips:
以上就是关于泰国试管婴儿备孕中需要补充哪些营养的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
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