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试管移植后，焦虑、迷茫、担心是大多数人的代名词！
毕竟试管之路不容易，就希望肚子能争口气，
可这漫长的14天，每一秒脑子里都会联想出各种结果，
好难熬，怎么办？？该怎么做，才能让自己压力小点呢？
别急，别慌，下面由英俊帅气精通试管和心理的家圆君为您支招：
1、拥有一个爱好，并乐在其中如果你平时喜欢音乐，可以挑一些喜欢听的，如果你热衷追剧，就看一些爱看的，另外在移植后，可以适当的运动，出门走走散散心都很不错的。尽可能地分散自己的注意力，让自己不要过度关注试管那些事。
2、解除心理压力，保持积极乐观的心态曾有国外专家做过评估，发现良好的心理状态可增加试管成功的几率。
心理压力大的女性，内分泌会受到影响，血管长期在收缩状态，从而影响到卵巢、子宫局部的血流，并且神经系统紧张会导致释放异常，使得子宫收缩紊乱，最终造成胚胎不能着床而导致治疗失败，所以解除心理压力不容小觑，因为积极乐观的心态，会提高试管成功的几率哦。
3、卸掉悲观主义，接受自己的一切在压力很大的情况下，对预期的结果几乎没有期望，这可以帮助减轻焦虑并改善你的幸福感。尝试将你的期望降至最低，你将消除很多负面影响。要学会调节自己的情绪，身为妈妈的你正在尽自己最大努力迎接宝宝的到来，你做了你所有能做的，不管是什么都坦然面对，相信是你的终究会到来的。
可以把你的顾虑、担心和家人讲出来，和家人聊聊心，把自己的顾虑疑问都解决掉，轻松面对。
不要花费大量时间用电脑或手机上网查询，去搜索那些可能没怀上的负面信息，这样只会使自己压力更大！
试管移植后，如何提高怀孕的几率？正常生活，适当休息，合理饮食，放下焦虑，安心等待！
对好的结果抱有希望，对坏的情况也要有点准备，加油，姐妹们！
原标题:[洛阳试管婴儿]做试管婴儿如何缓解心理压力？洛阳试管婴儿
众所周知，试管婴儿的成功率与患者的心理压力有很大关系。患者越紧张，试管婴儿成功的可能性越小，患者越放松，试管婴儿成功的可能性就越大。可以说，每个生殖中心的医生都会让患者紧张和放松，但患者实际上更难以做到这一点。许多患者往往会卡在某一点，到处咨询，甚至影响食欲和睡眠。那么，在做试管婴儿时如何缓解压力？
王宝峰是一个优秀而无忧的生殖中心，总结了他在临床工作中的经验，并提出了以下建议：
你应该注意的是医生开的是什么药。药物何时开始使用，何时每天使用，如何使用以及如何保存。
这药什么时候停药？
你什么时候回医院做的？抽血后，是B超检查吗？
这药多少钱。
5.如何安排在医疗期间的时间，何时检查什么，何时携带文件，什么时候丈夫来，以及什么未检查。
6.你为什么要自己制作试管？在你自己的试管姐妹中，它仍然相对较差。结果应该有偏见还是有偏见？
7.移植后使用什么药？如何使用它？你什么时候回来做的？
8.试管婴儿的步骤是什么？我采取了哪一步？花了多长时间？
9.我还应该注意什么，等等。
王宝峰医生还提醒大家要多关注医生告诉你的事情并认真完成任务。不要过分关注结果。许多患者只关注结果，但他们忘记按时服药。这不是比赛的结束吗？
白宝峰博士除了在白天看到门诊病人和在妇科接种卵子外，还承担了晚上在好孕无忧生殖中心*群回答病人问题的任务。在回答过程中，王博士也发现了一些问题。他总结并总结了他们。他希望每个人都不要过分关注以下情况：
1.我的卵泡是如何生长的？虽然每个人都想知道自己的情况，但是因为你不知道卵泡是如何长大的，所以它真的很好，而不是越大越好，所以告诉你是没用的。对于那些稍微缺乏的人来说，知道它后来会影响情绪。延误治疗，所以有时医生不会告诉你具体情况。
2.不要与他人比较。每个人都不同，没有可比性，卵泡的大小，数量和激素水平是无法比拟的。医生只提到你自己的原始价值观，从不将你的人与他人比较，这没有任何意义。
我会是宫外孕吗？宫外孕有症状，检查，及时发现，也可以及时处理。担心不会减少异位妊娠的发生率。
4，阴道流血不是流产。出血并不意味着堕胎，生殖中心有防止流产的措施。一开始不要考虑最糟糕的结果。
最后，王宝峰医生还建议：患者每天应该做的是听医生的安排，做医生的帐户，有时还去听歌，看电视，走路等休闲活动。如果你有钱，你可以去购物和分散。你自己的注意力，更好地缓解心理压力。
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