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子宫内膜薄对女性的身心伤害是很大的，因为在子宫内膜薄的情况下是很难怀上宝宝的，因此就会造成心理上的压力。那如何避免子宫内膜薄呢?来教你在生活中如何做。

想要保证自己的子宫内膜正常，就需要做到以下几点。

保持愉悦：避免精神过度紧张。

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坚持运动：练习瑜伽做试管婴儿视频全部过程是保养子宫的好方法。

经期保暖：在腹部放置热敷垫或暖水袋。

避免感染：女性妇科炎症要早发现早治疗。

做好避孕措施：无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

子宫内膜薄的话在生活中吃些什么好呢?

多吃补充雌激素的食物，如豆制品，还可多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，高蛋白的食物如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者多吃益气养血食物如核桃、大枣和桂圆试管婴儿女人要经过哪些程序。少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。少食田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食。月经前后少食和不生吃水果、油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕等凉性食物。

三、过往病情

不同的病情其成功率也是不相同的

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一般来说，子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征的成功率相对较低一些。

四、心理素质

心理压力会使内分泌失调

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我们一定要相信自己会成功，就算失败了也不要放弃，我见过一个快50岁的女人，做了7次试管才成功，这是多么伟大又励志的母亲仓我们失败一次二次算什么，你清楚的知道自己想要的是什么，这个结果是否值得，加油姐妹们!所有的幸福快乐都是成正比的，不付出哪里有回报，为了孩子一切都是值得的。

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