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促进排卵是试管婴儿过程中非常重要的一步,它能帮助患者获得更多高质量的卵子,增加可移植胚胎数目,提高试管妇女的受孕率。IVF促排前,合理的饮食搭配非常重要,因为饮食将决定卵子的质量,同时,吃出好的卵子,同样有助于试管女性获得良好的妊娠结局。所以,在试管婴儿促排前,我们应该如何吃?
可以适量食用黑豆
要提高试管女性的卵子质量,适当吃一些黑豆,可以帮助女性补充雌激素,促进卵泡发育。提高试管质量才能更好地促进试管体外受精培养。
绿色叶菜
当试管促排的时候,要适当的补充维生素和叶酸,可以多吃一些绿叶蔬菜,如菠菜、西兰花等。这就是为什么女人在日常生活中可以多吃一些绿叶蔬菜。
大豆
每天喝一杯豆浆,可以调节内分泌,使月经周期保持正常,坚持一个月就可以明显改善心理和体质。
富锌食品
锌能帮助怀孕,还能帮助提高卵子的活力。所以,准妈妈们试管婴儿要有意识地多吃含锌的食物。对准妈妈来说,含锌食物主要有以下几种:
①含锌的食物有:①豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
②其它食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
③动物性食物:牡蛎的锌含量最高,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌较多。
1、不能吃太多高糖的食物
高血糖孕妇生出超重胎儿、胎儿先天畸形、发生妊娠毒血症或需要剖腹产的次数分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另外,高血糖也会加重孕妇的肾脏负担,不利于孕期保健。所以,试管婴儿促排前,要避免高糖食品。
2、不能吃太多高脂肪的食物。
怀孕妇女若长时间高脂肪饮食,势必增加女儿发生生殖系统癌瘤的风险。长时间食用高脂食品,可使大肠内胆酸及中性胆固醇浓度升高,同时,高脂食物可促进催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,对母婴不利。所以,也要避免高脂食品。
3、高钙食物是不能吃太多的。
怀孕期间如果盲目高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿不利。营养专家认为,孕妇补钙过多,胎儿有可能得高血钙症,不利于健康成长。
Tips:
试管婴儿移植后14天里推荐每天吃一顿长江豆,可炒,也可煮熟后凉拌,吃豆子对有的人非常有用,可保持大便通畅。喝牛奶和蜂蜜,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的早晚各一杯水,对有的人防便秘效果也不避免便秘孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,再加上运动量少,容易造成便秘。为了减轻便秘症状,孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果,少食用辛辣食物。不要用药物通。不建议吃的东西有酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利;应注意远离过敏源,避免吃易引起过敏的食物,如鱼虾等海物;高蛋白饮食切勿食用过度,会对卵巢造成刺激,对促排卵药物过度反应。
试管婴儿移植后14天需要卧床休息吗?准妈妈们需要适当的卧床休息,移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。可以看一些书消磨时间,注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息,3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律,不要熬夜,睡眠要充分。
所以,试管婴儿促排卵的妇女也应避免高钙饮食。上述规定仅供了解和参考,具体治疗方法以医生的指导为准。
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