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熬夜玩手机是现在年轻人的常态，许多人玩到眼睛睁不开，才抱着手机昏昏沉沉睡去。长期熬夜使生物钟发生紊乱，可能导致一系列内分泌功能的紊乱和失调。尤其对于女性，甚至会影响到生育能力。
夜间玩手机已经成为年轻一代主要的生活方式，一直玩到深夜，甚至彻夜不眠，茶饭无心，女性长期熬夜的危害主要有：
月经不调
有数据显示，长期熬夜的女性月经不调的发生率是作息规律女性的2倍之多。
阴道炎
阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作压力，经常加班到很晚才休息，身体抵抗力下降，私处免疫力不断下降，有害菌趁虚而入，即使平时注意个人卫生，但抵抗力差仍会增加炎症的感染几率。
卵巢早衰
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而熬夜是卵巢早衰其中一个高发因素。长期熬夜会发生不可逆的早衰症状，尤其是卵巢早衰，导致不孕。
乳腺增生
熬夜影响身体各系统间的正常运转，引起内分泌失调，终引发乳腺增生。
每天少睡一两个小时，算熬夜吗？算，哪怕你每天都早早上床了。长期的慢性失眠，比急性的通宵熬夜更严重。
也就是说，“熬夜”指的是睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。
有研究表明，连续两星期每天减少睡眠2小时和/或连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，影响是一样的，但慢性睡眠不足需要的恢复时间，却要比通宵熬夜更多。
就目前来看，男性精液质量呈现逐渐降低的趋势，造成男性精液下降的因素较多，主要包括：生活习惯、生活环境以及社会环境等;其中，不良生活习惯是造成男性精液质量下降的主要原因，例如熬夜、桑拿、吸烟、大量饮酒等。若是男性的生活习惯长期处于不合理、不健康状态，那么就会引起男性不育症状。
美国试管专家表示，睡眠状况不仅可影响机体内分泌、心血管、免疫和神经系统功能，同时可影响男性生殖能力。有关研究曾经发现，睡眠可能与男性生殖健康有某种内在联系。
睡眠与内在生理规律不匹配的状态影响生殖健康
1、熬夜影响男性精子活力
精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。只有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以精子活力与精卵结合率密切相关，与女性能否自然受孕更是有直接关联。而熬夜男性精子浓度、前向运动精子数、正常形态精子数均低于正常。尤其当晚上12点后入睡会使精子密度和活动率下降。
2、熬夜导致生殖器官功能异常
熬夜可通过增加心血管疾病的风险，继而影响生殖器官的血液供应，导致生殖器官功能异常。
3、熬夜扰乱内分泌激素水平
男性在熬夜24-96小时不等后，血浆中T(睾酮)水平显著降低，这是因为生育期男性T分泌于入睡时开始增加，并在头个快速动眼期达到高峰，持续至醒来。而熬夜导致睡眠不足，会抑制T的分泌，从而影响精液质量。此外，熬夜导致男性精神持续亢奋，这种状态可影响性激素分泌，造成性激素水平紊乱，势必会降低精液质量。
基于此，可以得出男性长期熬夜会影响精子质量的结论。
美国试管婴儿技术经历数十年临床实践，对于男性精子质量下降而导致的精卵自由结合困难问题已经有非常有效的解决手段。
在赴美后，对于取出的精液可使用Perecoll梯度离心精子洗涤技术对精液进行洗涤、优化，去除死掉的精子、炎症精子、精子抗体、炎症细胞等不利于卵子受精的成分，再通过高倍显微镜观察，分离出形态正常、活力高的健康精子。接着，美国生殖专家将通过第二代试管婴儿技术ICSI，即卵胞浆内单精子注射技术，借助显微操作系统将单一精子注射到卵子内使其受精。既克服了精卵自由受精成功率低的弊端，又能高效使精卵结合，为试管成功奠定了坚实基础。因此，虽然男性精子质量低，但只要拥有一条健康的精子就可以使用美国第二代试管婴儿技术，完成精卵结合，解决男性的不育问题。
当完成精卵结合后，美国专家会将受精卵置于模拟母体子宫内环境的囊胚培育保温箱中培育至第五天，形成有100多个细胞组成的囊胚，并提取囊胚的外围细胞使用美国第三代试管婴儿技术PGS/PGD进行基因筛查诊断，全面检测囊胚23对染色体的结构和数目是否有异常，诊断是否携带遗传致病基因，从而挑选出健康优质的囊胚。当女方子宫形态良好、内膜厚度适中(8-12mm)、血流丰富、内分泌均衡时，美国生殖专家便可将健康的囊胚移植到子宫内，完成妊娠。
调整日常生活习惯，防止精子质量下降
精子活力与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力。
3、女方在子宫内膜理想的时机(子宫内膜厚度8-12mm、血运丰富、细胞分裂良好、形态结构正常)到医院做移植，同时要注意移植后的保胎事宜等。
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