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射精无力就是指男性在性生活时，达到高潮但是没有足够的力量将精液射到女性的阴道内。从生理角度上来讲，性高潮越是强烈，射精越是有力，性快感如果不足，射精越是无力。所以射精无力很有可能会继发男性性冷淡、阳痿等男性问题，影响夫妻间的感情以及发生不育症。

1、精神因素：在亲戚朋友的关怀或是父母的询问下，就会感觉压力很大，有的时候本来是可以生育的，但是由于精神紧张、焦虑而导致了不孕。

2、免疫因素：在女性朋友的生殖道内是在宫颈的上皮吸收之后，发生免疫反应，这种抗体杜宇精子有凝集或是制动的作用。大约15%-20%不孕的夫妇，在经过系统的检查之后仍找不到原因者，经过免疫学检查之后，就会在女性朋友的血清或是宫颈粘液中存在抗精子抗体。

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3、性生活因素：有的夫妇缺乏性知识，认为婚后有性生活就会怀孕，这显然是不对的。有些夫妇不清楚排卵期这个有利的时机，而减少性交的次数，因此就没有精卵相遇的机会。

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4、阴道炎症：阴道是女性朋友非常重要的一个生殖器官，若是受到了病菌的感染就会破坏阴道的防御机能，从而就会改变环境，造成阴道炎症，使得精子的活动能力低与降低精子存活的时间，引发女性不孕。

5、子宫异常：子宫是女性朋友的非常重要的生殖器官，还是受精卵着床的地方，若是女性朋友的子宫出现先天性发育异常等疾病，都是有可能导致受精卵不能进行正常的着床，从而引发不孕症。

久久健康网不孕不育专家温馨提示：专家说：得了不孕不育也不用担心，只要选对医院，是能够治疗好的，一定要选择正规的大型医院。

因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，促进第二性征的发育，使精子数量增多或促进排卵，从而增加受孕机会。

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性（女性食品）乳房不发育，没有月经，男性（男性食品）精液中精子数减少，甚至无精子。

总结下，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。以保证人体必需的各种金属元素的摄入，每天需要各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。所以，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种金属元素的摄入，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌，市面上有很多补药，可以适量的吃一些，但是最好还是在食物中获得。

怀孕后也要注意及时补锌

怀孕期间，孕妇（孕妇食品）对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。

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(编辑：荀满满)

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