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现在很多人在怀孕前都会想很多法子来帮助自己怀孕,那么问题来了,备孕期间助孕的方法有哪些?带着疑问,一起来看看吧。
了解助孕方法之前,先来了解下不孕因素。大致可分为器质性因素,生理性因素,还有心理等其他一些因素。其中,一些因素可以通过改变夫妻生活方式等改善,而一些却要依靠医生介入治疗。那么目前都有哪些助孕方法呢?
我们分两种情况来介绍。一种是夫妻双方都具有生育能力的前提下。可以从以下几方面注意:
1、保持健康的饮食,适当吃些核桃、芦笋、鸡蛋、南瓜、石榴、三文鱼这类助孕的食物,来提高精子和卵子的质量。
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健康小提示
瑜伽练习一定要掌握好度,最好能在教练的指导下进行。高温瑜珈或者缺氧环境、过度流汗的瑜伽都不适合孕妇练习。同时,练习瑜伽还要注意时间。
此外,以上两种情况都可以尝试通过中医来调理受孕。近些年,中医在调理助孕方面也有一定的独创优势。
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