孕期妈妈如何健康的控制自己的体重？其实孕妇既要补充营养，又要预防营养过剩。孕期的不同阶段对营养有着不同需求。下面就来告诉你们如果在不同时期控制体重。
1.怀孕早期(怀孕3个月前)
由于胎儿生长速度较慢，母体的相关组织增长变化也不明显，所需营养较为有限。因此，不必强求补充大量的营养，但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期，某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形，此时需注意营养全面，烹调时应做到食物清淡爽口，避免**性强的食物。如有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一些易消化的食物。
2.怀孕中期(怀孕3个月)
胎儿生长发育迅速，母体也发生了极大变化，要增加热量，给予足够的蛋白质，增加动物性食品、植物油、维生素及微量元素的摄入。膳食要荤素兼备、粗细搭配，同时摄取足够的粮谷类食物，每天膳食中粮谷类需有300克至450克，除大米、面粉外，还可选用b族维生素类和氨基酸丰富的杂粮，如小米、玉米、麦片等;每日肉、蛋、禽、鱼类动物性食物或豆类及其制品需有200克、动物内脏(肝)50克(每周一至两次)，蔬菜500克，水果200克、植物油30克至40克。孕中期每餐摄取量可因孕妇食欲增加而有所增加，但随着妊娠的进展，子宫不断增大，胃部会受到挤压，使得孕妇餐后出现饱胀感。为此，可增加每日的餐次，但每次的食量要适度，切忌盲目过量进食或大吃甜食，避免孕妇因肥胖或血糖过高导致妊娠期糖尿病的发生。
3.妊娠晚期(妊娠晚期3个月)
这段时间是胎儿生长最迅速、胎体内储存营养素最多、孕妇代谢和组织增长最高峰，营养较前两期也更为重要。孕妇应增加豆类蛋白质的摄入，多供给含钙丰富的食物，足量的铁质、维生素和矿物质，可在孕中期的基础上每天增加50克肉、蛋、禽、鱼类，250毫升牛奶或豆浆等。孕晚期随着胎儿的不断增大，子宫压迫胃部增加，且由于激素作用于消化系统，引起胃排空时间延长，孕妇往往吃较少的食物就有饱胀感、“烧心感”，因此应仍以少食多餐为原则两个女儿第三胎试管。
以上是每个阶段孕妇和婴儿需要的营养的饮食计划，各母亲可以参考做试管什么时候去检查最合适。 营养平衡的吸收不会引起营养不足和营养过剩，可以健康地控制体重。
位于南安的南安市南侨医院、南安市海都医院、南安市第二医院以及南安市医院这四家医院都有相应的科室可治疗不孕不育类的疾病，但是它们都没有开设生殖中心，也没有可提供试管婴儿助孕技术的资质，所以就目前来说，南安没有可做试管的医院，也就无法给大家提供南安做试管婴儿鲜胚移植成功率高的正规医院的地址，但是在其周边城市，还是有很多做试管婴儿鲜胚移植成功率高的正规医院，大家可以前去了解一下。
南安为福建省下辖县级市，位于福建省东南沿海，晋江中游，由泉州市代管。目前当地有南安市南侨医院、南安市海都医院等四家可以治疗不孕不育类相关疾病的医院。以下就是关于这些不孕不育医院的一个汇总，其中就包括了医院名称、医院级别：
| 序号 | 医疗机构名称 | 试管注入技术 | 级别 | 擅长 |
| 1 | 南安市南侨医院 | 未开展试管 | 公立二乙 | 不孕不育、子宫内膜异位症 |
| 2 | 南安市海都医院 | 未开展试管 | 公立二乙 | 妇科炎症、妇科内分泌疾病 |
| 3 | 南安市第二医院 | 未开展试管 | 公立二甲 | 月经不调、不孕症 |
| 4 | 南安市医院 | 未开展试管 | 公立三级 | 妇科肿瘤、不孕不育 |
位于南安的南安市南侨医院、南安市海都医院、南安市第二医院以及南安市医院这四家医院都有相应的科室可治疗不孕不育类的疾病，但是它们都没有开设生殖中心，也没有可提供试管婴儿助孕技术的资质，所以就目前来说，南安没有可做试管的医院，也就无法给大家提供南安做试管婴儿鲜胚移植成功率高的正规医院的地址，但是在其周边城市，还是有很多做试管婴儿鲜胚移植成功率高的正规医院，大家可以前去了解一下。
南安不孕不育医院南安为福建省下辖县级市，位于福建省东南沿海，晋江中游，由泉州市代管。目前当地有南安市南侨医院、南安市海都医院等四家可以治疗不孕不育类相关疾病的医院。以下就是关于这些不孕不育医院的一个汇总，其中就包括了医院名称、医院级别：
| 序号 | 医疗机构名称 | 试管注入技术 | 级别 | 擅长 |
| 1 | 南安市南侨医院 | 未开展试管 | 公立二乙 | 不孕不育、子宫内膜异位症 |
| 2 | 南安市海都医院 | 未开展试管 | 公立二乙 | 妇科炎症、妇科内分泌疾病 |
| 3 | 南安市第二医院 | 未开展试管 | 公立二甲 | 月经不调、不孕症 |
| 4 | 南安市医院 | 未开展试管 | 公立三级 | 妇科肿瘤、不孕不育 |
若是在南安不孕不育医院经治疗还是需要借助试管婴儿技术进行助孕的患者来说，可以去福建的福建省妇幼保健院、联勤保障部队第900医院、陆军第73集团军医院、厦门市妇幼保健院以及泉州市妇幼保健院等医院做试管婴儿，这些医院均提供了鲜胚移植技术，而且其成功率也是比较高的，在45%左右。当然由于每位女性所移植的鲜胚移植不同、子宫内膜环境不同等，也就使得助孕成功因人而异。
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