试管婴儿胚胎移植之后，很多人都在慢慢的感受，看看有什么感觉。当然，有着一部分人胚胎移植之后就有不舒服的感觉，比如说胸闷、腹痛等感觉。

这些都是代表着什么?代表试管婴儿胚胎着床成功是大家非常希望的事情，今天我们就来说说试管婴儿胚胎着床成功的自我感觉。

体温下降

着床降温是指女性在排卵后的一个特殊生理现象，如果受精卵在母体子宫壁成功着床，母体就会遇到体温突然下降的情况。

但降温是判断女性是否怀孕的一个参考症状，尚不能肯定每位女性在怀孕时必然出现降温，因此需要进一步检查确定。

乳房柔软肿胀

一般来说在受孕之前的几天，如果你的乳房忽然感到刺痛，柔软又肿胀，别担心，这很可能是怀孕的一个信号。

疲倦

一种叫做黄体素的荷尔蒙的分泌，会让女性朋友出现疲倦感。如果你经常觉得精疲力尽，说不定这是体内的小宝宝导致的哦~

总想上厕所

受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素，这是一种让你频繁想上厕所的激素。总想起夜的你，不一定是水喝多了，很可能是有喜了哦。

分泌物变多

移植后私处出现像水一样的分泌物，是为了防止细菌从外部穿透，保护刚刚住入的受精卵。以致雌激素增加，保护子宫内织物的分泌量也随之增多。

反胃

也就是我们常说的害喜，这种反胃想呕吐的情况不只出现在早上，也可能伴随整天整夜。

如果你出现以上这些症状中的两三个，那么很有可能是一个小生命在对你打招呼。这时候最就进一步检查，确认是否成功着床。

当然，如果症状太过剧烈，那就要及时联系主诊医生寻求帮助，避免问题的扩大。

试管移植后，这样休养对胚胎着床更有利！

胚胎移植后的休养，是准妈妈们非常重视的一件事，虽然已有医嘱，但很多准妈妈在细节方面还是放心不下，移植后究竟该怎么休养对胚胎着床更有利？

清淡饮食，选择易消化食物

饮食以清淡易消化为主，例如可以喝些米粥，炖一些汤等助于消化的食物。还可吃一些高蛋白食物，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等，这对胚胎着床是有好处的。

试管婴儿移植后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、莲藕等。

注意建议不要吃这些食物：

性温大热的食物，如：桂圆、荔枝等。热性的香料，如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等。

活血化瘀（破淤）的食物，如：山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。易引起过敏的食物，如鱼、虾等。还要忌咖啡、浓茶、烟酒。

调整心态，放松心情

焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。

甚至有学者发现，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子，显著低于精神放松的患者。

因此，要调整心态，放松心情，可以听歌、看书、多沟通，分散注意力，才有利于胚胎着床。

作息规律，适量运动

保持正常的休息，开始几天要有一个适当的卧床休息，但不要长时间躺着不动，移植后长时间的卧床会打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。

还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，不利于胚胎着床。

当然有些患者可能身体较弱，所以休息要因人而异，个体化对待。大的原则是以避免过度劳累，精神愉快为准。

还要避免重体力劳动、激烈的运动，比如跑步、打球，剧烈的运动可能会引起子宫收缩，如果新鲜胚胎移植，因为激素水平高，卵巢较大，甚至有可能引起卵巢扭转，出现这种情况需要立即到医院紧急处理。此外，还要注意避免腹部遭到撞击挤压。

其他注意事项：

术后不要进行盆浴，以淋浴为宜，盆浴有可能会造成感染。

注意天气的变化加减衣服，预防感冒，还有对一些可能造成过敏的环境尽量避离。

移植后需要使用黄体酮进行黄体支持，要配合医生，按时用药，保证体内内分泌环境适于孕育新生命。

注意观察自身的一些体征变化，及时与医生沟通。

移植后出现这些问题千万不要大意！

腹部胀气、胸闷