很多不孕不育患者在试管婴儿成功移植之后由于饮食不当失败的案例数不胜数，那么试管婴儿移植后如何饮食呢？一起去看看吧
　　
　　试管婴儿移植后饮食指南
　　1.禁吃易引起过敏的食物
　　在饮食上要尽量避免吃容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，也要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏。
　　2.高蛋白饮食
　　因进行试管移植的部分治疗容易引起卵巢过度**，这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化食物，少量多餐。如果发现腹水，胸水，可喝冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿、增加蛋白质的食物。
　　3.注意卫生
　　试管移植后，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐，以防出现腹泻。

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　　4.少吃一口
　　移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用***类药物，易出现心情焦虑，睡眠欠佳，易感胸腹饱胀，此时进食时应掌握少吃一口的原则。
　　
　　5.不要喝冷饮
　　拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响胚胎着床，因此尽量避免喝冷饮。
　　6.易致宫缩和流产的食物不能吃
　　活血化瘀的食物和祛湿排毒功能的食物均不宜吃，如：藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏仁米等。烟、酒、咖啡、茶叶 ;有寒凉的食物和水果尽量少吃，如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、山竹、木瓜、香蕉等少吃。

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　　7.选择易消化的食物
　　做了试管移植的患者由于长时间休息、卧床，使运动量减少，容易出现食欲下降，消化不良的情况，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，炖汤等容易消化的食物。
胎儿缺氧的信号，有个孕妈能第一时间察觉，有

　　怀孕期间，为防止胎儿缺氧情况的发生，孕妈还需多加注意。
　　执笔：王艳微
　　编辑：刘一之
　　定稿：苏子后
　　怀孕期间很多孕妇在孕晚期都会出现缺氧的情况，有些孕妈缺氧情况比较轻微，而有些则比较严重，不仅自身身体出现不适，还会造成胎儿的缺氧，从而引发窒息。
　　所以进入孕中期后，孕妈就要警惕宝宝否有缺氧的症状了。
　　本文配图均源于网络，图文均无关
　　胎儿缺氧的表现？
　　1、胎动异常
　　胎儿的胎动情况能很好的反映其生长发育情况，从怀孕5个月起，为了保证腹中宝宝的安全，孕妈就应该要开始记录胎动了。
　　如果孕妇一旦出现缺氧，胎儿则会提醒妈妈，胎动加强且变得更加频繁，如果胎动从频繁迅速减少，则表示缺氧严重了，而这个信号是孕妈能够第一时间察觉到的。
　　一般情况下，一小时内正常的胎动不少于3~5次，而12小时内孕妈一般能明显感受到胎动30~40次。
　　如果原本胎动比较剧烈，且频率较高的宝宝突然变成文静型，或原本文静型突然变得胎动动作大，次数多，那就很有可能是出现缺氧情况了。
　　另外，如果12小时内胎动少于10次，或多于40次，则都属于不正常状况，建议孕妈去医院检查治疗。
　　2、胎心异常
　　正常情况下，胎心的频率每分钟是120~160次范围内，孕晚期孕妈可让准爸爸按照医生的指导，使用简单的助听器来进行胎心监听，以便时刻关注胎儿成长状况。
　　如果发现胎心跳动次数过多，每分钟超过160次，则表示胎儿初期缺氧。

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倘若胎动次数每分钟不足120次，则提醒孕妈胎儿缺氧晚期。在胎心异常的情况下，建议孕妈隔20分钟后再监听一次，但要注意的是，应该在没有胎动时复听。如果依旧胎心异常的话，建议立马去医院检查。
　　3、发育迟缓
　　大多数孕妈缺氧都是短期的，可以通过胎儿或自身及时发现异常从而得到调整，但如果胎儿长期缺氧，则会导致出现暂缓或直接停止生长的症状。
　　胎儿的生长情况可以通过测量孕妇子宫底高度的多少来判断，若胎儿正常生长，在怀孕28周后，其高度每周增加一厘米左右，建议孕妈可以在家自行测量，而这个信号是需要一定的时间才能发现，通常情况下，如果发现两周不增长，则需进一步进行检查。
　　什么原因造成胎儿缺氧？
　　1、密闭空气不流通导致
　　孕妇本身比正常人吸氧量需求大， 如果到了密闭。空气不流畅的地方因为受到胸腔挤压而感到呼吸困难，出现胸闷气短的状况，这种情况属于短暂性缺氧，随着环境的改变会得到缓解。
　　所以建议宝妈最好不要在密闭的空间停留太长时间，应该多去空旷处，呼吸新鲜、清新的空气。
　　2、母体血液含氧量不足
　　胎儿所需氧来自母体，如母体自身含氧量不足则会导致胎儿缺氧。
　　孕妈在孕期营养缺乏，身体素质较差，血液中的铁会降低，从而输送的氧气减少，二氧化碳含量过高，就有可能导致胎儿没有足够的氧气吸吮。
　　3、胎盘出现异常
　　胎盘是孕妈向胎儿输送氧气和营养物质的主要渠道。
　　如果孕妈胎盘功能低下或运输功能出现障碍，也会导致胎儿吸收不到母亲所提供的氧气，从而导致缺氧。
　　4、胎儿自身因素
　　随着胎儿的逐渐发育并开始出现胎动，有的宝宝活泼好动，经常在孕妈肚子里变化体外，就很容易出现脐带绕颈的现象，从而导致了缺氧。
　　另外，如果胎儿心血管系统功能障碍，例如在宫内受到感染或患有先天性血管疾病等都会引起胎儿缺氧。
　　所有的孕妈都希望生下来的宝宝聪明、健康，那么为了确保孕妇自身安全和胎儿的的健康发育，怀孕期间孕妈也要做好全方位保护才行。
　　如何预防胎儿出现缺氧？
　　1、定期产检
　　胎心监测最能直观的判断出胎儿是否缺氧。
　　而且产检可以时刻了解孕妈及胎儿的成长发育状况，出现问题时以便于更好的及时治疗，所以一定要按照医生的叮嘱按时产检，可千万不能犯懒而错过检查。
　　2、正确的睡姿
　　孕妈应尽量采用左侧卧睡姿，可以增加子宫和胎盘的血液供应，从而避免胎儿缺氧情况的发生。
　　如果孕妇经常平躺的话，子宫就会压迫下腔静脉的大血管，减少血液的流动，从而下半身回流到心脏的血液也会随之减少，导致出现血压降低的情况，如果持续时间较长，最终会导致胎盘无法输给胎儿足够的氧气。
　　3、适量的运动
　　美国妇产科医师协会建议：如果怀孕期间没有任何并发症，每天应该坚持30分钟的适量运动。

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　　孕妈要选择柔和、缓慢的运动，比如，散步、游泳、孕期操、瑜伽等，不仅预防胎儿缺氧，还能增强母体的体力，减轻孕妈的压力，为生产做好准备。
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