**中主要成分有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。所以，调补精子要依次而进补。重点进食优质蛋白质，因为优质蛋白质是形成**的主要原材料。
生活中，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必需成分，缺乏时可能发生少精子症。
含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、蹄筋、豆制品等。
补充各种维生素：维生素可为精子提供原料，促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含有维生素E的食品多在加工中被破坏，因此可服用其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中，所以也要多吃蔬菜，每天坚持吃2~3根香蕉。
增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量试管婴儿卵子：人的睾丸、前列腺、**本身都含有很高浓度的试管婴儿的准备工作锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
女性做试管婴儿前，要做哪些检查？
1、雌性激素六项、基础卵泡监测：这两项检查是为了检查女性子宫、卵巢的情况，一般在经期的第2~3天去医院进行检查，检查结果三个月内有效。
2、阴道B超：白带常规、支原体、衣原体、淋球菌这个检查在经期第12天进行，先取样本再做阴道B超，检查结果为三个月有效。
3、抽血检查：此项检查包括血常规、甲状腺功能、术前四项(甲肝、乙肝、梅毒、艾滋病)检查，客户应在月经干净后去医院检查，检查前应空腹，检查结果半年有效。
4、子宫颈抹片(TCT)：月经干净后即可进行子宫颈抹片检查，检查结果一年有效。
5、染色体检查和AMH检查：这两项检查无时间规定，AMH检查卵巢功能和受孕能力，检查结果三个月有效。
女性在做试管婴儿前要做哪些准备工作？
1、女性进行试管婴儿前需要戒烟，某些女性有抽烟的习惯，在促排卵前需要停止抽烟。如果没办法戒烟，那在促排卵前两周都需要戒烟。通过研究发现，孕妇如果抽烟会导致胎儿发育受到影响，体重还会降低，抽烟会降低妊娠率。
2、想要进行试管婴儿的人不适合喝酒，在治疗不孕这种情况，酒精容易对精子以及卵子的品质造成影响。因此，在进行试管婴儿时任何含有酒精成分的饮料都不能喝。
3、想要进行试管婴儿，需要控制好饮食，并且可以适当运动。因为良好的生活习惯能够为胚胎移植提供良好的条件，很多的注意事项需要了解。除此之外，需要避免进行高强度运动，例如健身操，慢跑，举重，溜冰等。
男性长时间吸烟容易导致男性夫妻生活兴趣减退，阴茎勃起无力，甚至造成精子数量减少、畸形，引发男性不育。烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。
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