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文章来源:http://www.daiyun9mq.cn  发表时间:2022-06-24

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很多人在准备做试管婴儿前,都会到各大论坛、相关网站上找各类资料,会看到很多人说:“做试管非常的痛苦对女性伤害大”、“取卵打针非常痛”等等类似这样试管婴儿造成的各种伤害问题,让准备做试管的女性疑虑重重。试管婴儿对女性的身体伤害有多大呢?对于女性,试管的主要流程是促排卵、取卵、移植等主要流程,促排卵需要注射激素,取卵是一项手术,有可能产生的创伤是取卵的过程以及取卵后腹水的可能性,其次是可能会诱发的一些试管婴儿并发症,但只要控制合理,对于女性的身体伤害微乎其微,无需过于担心。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略,了解试管婴儿和注意事项,这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生,对治疗有疑问时及时和主管医生沟通,不要在一知半解的情况下,和“别人”比较,拿“别人”的治疗方案往自己身上套,增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体,病情不同,对药物反应不同,方案也就不同,医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪, 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱,不要想花多少钱,失败了怎么办,成功率多少等,应该要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌,看看电影。

 4、解除生活顾虑,调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子,那无论从心理上、生活上,夫妻双方都应该多为对方着想,尤其是丈夫要体贴照顾好妻子,给妻子创造一个愉快舒适的环境,让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式,生活和行为方式是受心理支配的,有了足够的思想准备,才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

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保持适量的运动,能使你更容易保持愉快的心情,有更好的能力解决沮丧,能够有效地减轻身体不适感,和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

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由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响,所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预,进行心理咨询,可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

不孕患者怎么疏解心理压力?

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通常不孕患者压力主要表现在哪几方面?

自身压力

来自自身的生育要求,有些夫妇一旦不避孕,便迫切希望怀孕,渴望有自己的孩子,并对哪一月怀孕,哪一月生,属猪属马等问题做了详细计划,并备好了各种育儿设施,对亲朋好友也广而告之。一旦达不到目的,则失望沮丧,焦虑不安,同时怀疑自己得生育能力是否有问题。

疾病本身带来的压力

对不孕患者而言,除了心理上的焦虑,患者自身身体的调节能力较差,在承受压力时,患者的心理负罪感逐渐加重,在饮食方面也就随意为之,从而导致身体抵抗力下降,容易感染一些疾病。

传统文化的压力睡眠

我国自古以来,有“不孝有三,无后为大”的说法,传统文化根深蒂固无可动摇,所以在面对社会压力、家庭压力的同时,不孕患者始终无法走出自己对传统理解的怪圈。虽然随着现代社会生活水平的不断提高,人们的思想文化在逐渐进步,但对于不孕不育的理解和包容并没有彻底地思想解放,因此传统文化也是不孕症患者产生特殊心理压力的原因之一。

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情绪方面

不孕症患者通常会出现焦虑、忧郁、敏感等情绪,在有关研究中显示,大部分不孕患者在诊断病症后,均容易出现紧张、愤怒、冲动等情绪,正常育龄妇女的焦虑、忧郁情况明显低于不孕症妇女。也有专家研究表明,不孕症患者的焦虑、忧郁情绪会导致家庭对其失望,丈夫不亲近等状况的发生。

如何调节心理压力?

我们应保持积极的想法,乐观的心态

不孕不育是您人生的难题,但不代表这是道死题。如今试管婴儿技术纯熟,有专业技术的支持,加之您的配合,我们相信这道题没您想象中那么难解。

面对压力,自身调节,转移注意力

暂时脱离压力圈,让自己透口气

可以选择有氧运动,如散步、跑步、游泳及爬山等。研究证实,运动能够作用于“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上,使机体的神经联系变得活跃,改善血液中皮质醇的含量,有效改善情绪状态。

听听音乐,放松心情

做呼吸练习-腹式呼吸

具体练习方法:

1)选择坐姿或卧姿

2)右手放在腹部肚脐,左手放在胸部

吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动。呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动(缩肚子)。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。一呼一吸掌握在15秒钟左右。

其实许多人的不孕症与心理压力有着紧密关系,有研究表明,大约5%的不孕症由精神因素引起,她们需要关爱、支持、疏导与理解。当然,更重要的还需要患者自己疏解,放松心情,顺其自然。再加上“人工授精”、“试管婴儿”技术的成熟,也为不孕症的治疗打开了一扇大门。

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