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那么，在促排之前以及促排中，除了听医生的话，我们可以做些什么提高成功率吗？
当然可以！
首先，在知道自己要开始试管时(其实备孕时就应该这样了），我们就可以开始努力提高卵子、蝌蚪质量了。
对我们女生来说，一是多补充蛋白质，蛋白质是卵细胞的主要成分，多吃蛋白、鱼虾、牛肉；二是保持良好生活习惯，坚决早睡早起，千万别再熬夜了（划重点），少吃外卖、少下馆子，烤串小龙虾炸鸡奶茶戒掉（如果吃一次会感到特别快乐就吃！但不要天天吃）；三是身体允许的话去跑步、跳绳、跳操，不允许的话就去散步、速走，尽量提高身体素质，试管和怀孕和生产都是对身体的考验！
对男生来说，一是戒烟戒酒，最起码备孕这几个月别抽别喝了是吧，老婆在未来两年都不能抽烟喝酒，难道老公连几个月都忍不了么；二是和女生一样保持良好生活习惯；三是适当吃点提高质量的东西，比如赖氨酸，百香果。
其次，移植前关注自己的内膜厚度。内膜需要达到一定标准医生才给移植，我清楚记得，我已经每天十颗雌二醇了，但连续几次监测厚度都不达标。最后一次监测是周五，医生说还差点，估计这周期不能移植，我当时真的快哭了我已经和单位请好假了啊我问医生能不能下周一再来看一下，医生答应了。我在那个周末，一个人吃掉了一只榴莲，每顿饭都先干一碗花胶终于周一厚度达标，顺利移植上了
最后，在整个过程中，就放下焦虑，静待花开好了。我和我老公都比较没心没肺，在人授、取卵、移植时都还嘻嘻哈哈的。我移植完，护士跟我说让我放松心情，我老公直接说我每次都信心爆棚，以前人授压根没排卵的时候我都觉得会中护士都乐了说我这样特别好。
其实无论是人工授精还是试管婴儿技术都是有各自的优缺点的，人工授精的一大优势就是无创且实施周期快，治疗过程中产生的费用也会比较低，而且做人工授精的门槛上来说会相对试管婴儿低一些。但是人工授精也是有一定的缺点的，人授的妊娠率和活产率都会相对较低，如果大家选择的医院是不够正规的，在操作的过程中还会引发盆腔感染的风险。
试管婴儿技术的优点就比较明显了，它的妊娠率和活产率数据都比人授高，而且适用的不孕不育范围比较大，像是有遗传性疾病的家庭可以通过三代试管婴儿技术实现优生优育，而这是人工授精技术所做不到的。但试管婴儿技术也有属于自己的缺点，它的缺点就在于它的门槛实在很高，过程中的费用也比较高一些，而且一般试管的周期也会比人工授精的时间长一些。
其实无论大家到底是选择人工授精还是试管婴儿，我们都要理智的来看待这两种技术之间的情况和差别。建议大家要选择适合自己的才是对的，一味的盲目跟风其实对自身的受孕情况是没有很好的帮助的哦!
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