在 怀孕 之前，为了能够生育 健康 的宝宝，女性朋友都需要做 孕前准备 工作，而且有一些东西必须注意，以免对怀孕造成影响。那么，女性朋友怀孕前有什么需要注意一下？下面，我们给大家讲解女性朋友在孕前应该注意的事项。

一、注意自己的饮食。

当女性朋友准备生育孩子的时候，对自己的饮食要特别注意，饮食的健康，对女性朋友身体健康影响是很大的，而且对怀孕的过程影响也是极大。在怀孕之前，女性朋友需要好好调整自己的饮食，养成一个良好的饮食习惯，为怀孕做好准备工作。

怀孕之前，女性朋友有良好的饮食习惯，可以让女性朋友摄取充足的营养物质，有助于提高女性朋友的孕力，从而让女性朋友怀孕的时候更加容易一些。还有就是，孕前不能够吃对怀孕有影响的食物，比如：含有咖啡因的食物，吃含有咖啡因的食物，咖啡因会影响女性朋友卵子的发育，对受孕过程造成影响。

二、孕前要注意休息。

在怀孕之前，女性朋友要应该注意休息，这样有利于女性朋友保持充足的体力和精力，对怀孕是有帮助的。如果女性朋友孕前没有休息，导致身体出现疲劳的情况，将对受孕过程造成很大的影响，在身体疲劳的身体，女性朋友的生理活动受到影响，卵巢的功能表现异常，卵子不能够正常发育，最终将会影响到受孕的过程，导致女性朋友不能够顺利怀孕。

三、注意锻炼身体。

如果女性朋友 准备怀孕 ，应该开始给自己制定一个锻炼身体的计划，好好锻炼一下身体，这样对女性朋友身体健康有益，有利于女性朋友健康怀孕。还有就是，锻炼身体的话，可以提高女性朋友的免疫力，在怀孕以后，女性朋友就不容易生病了。

四、远离有害物质。

怀孕之前，女性朋友需要注意远离有害物质。当女性朋友准备怀孕的时候，不能够经常烟酒，必须要远离烟酒环境，否则的话，不但会影响到受孕的过程，还可能会导致 胎儿发育 畸形。还有，辐射影响细胞分裂，对卵子的发育有影响，容易导致卵子发育不良，不但会影响受孕，导致女性朋友受孕率下降，而且，卵子如果发育畸形的话，胎儿也就会发育畸形。